Статьи на тему эмоционального контакта
Чтобы глубже разобраться в теме
Почему важно спрашивать другого человека
Читать
Диалог 1. Маша И Лера
Пример с группы по эмоциональному контакту
Читать
Примеры диалогов группы
по эмоциональному контакту
Чтобы глубже разобраться в теме
Почему важно спрашивать другого человека
Читать
Диалог 1. Маша И Лера
Пример с группы по эмоциональному контакту
Читать
Важно спросить другого
Мы никогда не узнаем, если не спросим, ведь другой человек – это космос.

  Чтобы это объяснить, я попрошу вас представить яблоко. 
  Представили? Какое оно? 
  Я уверена, что мы все представили свое яблоко, может схожее чем-то с другими, но точно отличимое от других представленных. У кого-то оно зеленое, у кого-то красное, а может полосатое, а может с червоточиной, а может битое или надкусанное. 

  Этот опыт мы проделали для того, чтобы понять, что для одного означает одно, очень часто не означает тоже, что и для другого. Увидев свое яблоко, как вам оно? 

  Мы все видим этот мир по своему, по разному чувствуем, видим, слышим и осознаем. В чем-то есть схожесть и это может нас объединять, а в чем-то различие, и это может увлекать или отталкивать. 
  Но мы никогда не узнаем, если не спросим: А как видишь это ты? И пока другой нам не откроется и не ответит. 

  Когда мы перестаем задавать вопросы, то переходим в собственные интерпретации/додумывания/ мысли. 

  Например: 
"Он всё время в телефоне и не смотрит на меня, наверно я ему не интересна."
или
"Она вечно мной недовольна, это не так сделал, то не так сделал, наверно она меня не любит."
или в работе
"Мой начальник всё время дает мне больше работы чем остальным, может он хочет избавится от меня."

  Не задавая вопрос, мы оказываемся в ловушке своих мыслей, переживаний и в одиночестве. Я замечаю, что даже формулировка вопроса даёт облегчение.   
  Ответственность за происходящее разделяется, появляются сомнения в своих выводах.

  Например:
- Когда ты долго смотришь в телефон, мне кажется, что я тебе не интересна, так ли это?
- Когда ты придираешься ко мне по пустякам, мне кажется, что ты меня не любишь и не видишь, как я стараюсь. Можешь заметить сколько я всего делаю?
- Зачем вы даете мне больше работы чем остальным, вы хотите, чтобы я уволилась?

  И может быть вы услышите не то, что думали. 
  Например:
- Прости, на работе столько проблем, никак не переключиться и я думал, что тебе так нормально, ты не говорила раньше ничего.
- Прости, я на взводе из-за прогулов сына, я замечаю, как много ты делаешь для меня, не знала, что тебе важно это услышать.
- Ты так хорошо справляешься, я доволен твоей работой. Я не хочу, чтобы ты уволилась. Ты хочешь нагрузку поменьше?

  Задавайте вопросы, проявляйте интерес. С кого-то это должно начаться. 💕
Изучайте себя и узнавайте другого. 😆
Made on
Tilda