Из чего состоит формула
эмоционального контакта
эмоционального контакта
Формула эмоционального контакта - это определенный способ организовать свою речь, чтобы быть понятным для себя и другого. Формулу можно использовать как полностью, четко соблюдая правила построения фразы, так и частично.
В этой статье мы разберем, из чего состоит полная формула эмоционального контакта.
Например, в обычном разговоре мы можем услышать:
-Чего ты уставилась на меня? Что тебе от меня надо?
Эмоциональный контакт:
-Когда ты в упор смотришь на меня не отводя взгляда – я тревожусь и чувствую вину. Мне кажется, что ты злишься на меня, я чувствую себя плохим. Я хочу, чтобы ты говорила, что происходит словами, хочу понимать, что не так. Что происходит, скажи пожалуйста?
Или еще обычный разговор:
-Как же достучаться до тебя?!
Эмоциональный контакт:
-Когда ты не делаешь то о чем мы с тобой договаривались по дому – я злюсь. Мне кажется, что тебе не нужны отношения со мной, что я не важна для тебя. Это так?
Как хочется, чтобы близкий человек понял. Как много мы говорим в моменте, но обычные слова не помогают, переходим на доводы, угрозы, крик, мат и т.д.
Да, эти дополнения окрашивают эмоциями речь, но к сожалению к пониманию не приводят, а наоборот могут привести к ссорам, конфликтам и еще большему разделению в отношениях.
В эмоциональном контакте виден человек, его переживания, чувства. Разговор становится более медленным, вдумчивым, безопасным. Ведь в нем есть желание не «достучаться», а понять себя, понять собеседника и самое главное сохранить отношения.
В этой статье мы разберем, из чего состоит полная формула эмоционального контакта.
Полная формула эмоционального контакта
1. Внешний стимул, факт
Когда ты не смотришь на меня во время разговора,
2. Эмоция
Я чувствую обиду
3. Ваша интерпретация
Мне кажется, что тебе не интересно со мной
4. Ваша потребность в разговоре с другим
Мне бы хотелось, чтобы ты смотрел на меня, когда я тебе рассказываю
5. Вопрос к другому
Можешь не смотреть в телефон и выслушать меня внимательно?
Давайте разберем еще примеры.
Например, в обычном разговоре мы можем услышать:
-Чего ты уставилась на меня? Что тебе от меня надо?
Эмоциональный контакт:
-Когда ты в упор смотришь на меня не отводя взгляда – я тревожусь и чувствую вину. Мне кажется, что ты злишься на меня, я чувствую себя плохим. Я хочу, чтобы ты говорила, что происходит словами, хочу понимать, что не так. Что происходит, скажи пожалуйста?
Или еще обычный разговор:
-Как же достучаться до тебя?!
Эмоциональный контакт:
-Когда ты не делаешь то о чем мы с тобой договаривались по дому – я злюсь. Мне кажется, что тебе не нужны отношения со мной, что я не важна для тебя. Это так?
Как хочется, чтобы близкий человек понял. Как много мы говорим в моменте, но обычные слова не помогают, переходим на доводы, угрозы, крик, мат и т.д.
Да, эти дополнения окрашивают эмоциями речь, но к сожалению к пониманию не приводят, а наоборот могут привести к ссорам, конфликтам и еще большему разделению в отношениях.
В эмоциональном контакте виден человек, его переживания, чувства. Разговор становится более медленным, вдумчивым, безопасным. Ведь в нем есть желание не «достучаться», а понять себя, понять собеседника и самое главное сохранить отношения.
Примеры эмоционального контакта вы можете найти здесь. Чтобы научиться такому взаимодействию читайте книгу и приходите на курс.
