Эмоциональный контакт - это способ восстановить ощущение, что в отношениях все в порядке.

Оба человека признаются в истинных уязвимых причинах своих поступков и поэтому становятся безопасными друг для друга.

"На самом деле я испугалась, когда увидела, что наш сын залез так высоко, поэтому разозлилась"
"На самом деле, мне обидно, что ты не заметила, как я старался организовать выходные и побыть вместе, поэтому молчал".

Все наши действия, решения, поступки всегда продиктованы нашим внутренним состоянием и тем, как мы себя чувствуем в отношениях. Но другим людям это часто не видно и не понятно.

Мы судим друг о друге поверхностно и не точно, и сами же от этого страдаем.

- Сколько?? Твой тренер по фитнесу стоит 10000 руб в час!? Кошмар, что за цены!
А внутри у обеих подруг:
- Со мной что-то не так, стыдно говорить, что я могу себе это позволить, лучше промолчу в следующий раз.
- Я не зарабатываю, чтобы позволить себе такое, чувствую себя хуже подруги, не буду лишний раз писать ей.

Мы не говорим, как на самом деле ощущаем себя. Порой мы и не знаем, что мы так себя ощущаем и не можем объясниться. Мы не знаем об истинных причинах своих и чужих поступков, нам кажется, что мир людей холодный, жестокий, равнодушный. Когда, на самом деле, мир людей полон уязвимости, сомнений и большого желания жить в любви и принятии.

Загляните под оболочку любого человека и обнаружите там огромную потребность в теплоте и безопасности.

Эмоциональный контакт - это способ обнаружить это:

- Почему я не могу вскрыть наушники?! Как я могу решить, взять их или нет, если не могу померить?! Что за дурацкие правила?? В магазинах всегда можно примерять!
- Женщина, мы не в магазине! Это вайлдбериз! Мерийти в другом месте... Ладно, распакуйте здесь...аккуратно только.
- Простите, что я разозлилась, я понимаю, что вы не причем...
- Да на меня весь день тут злятся, сил нет...

Эмоциональный контакт с другим человеком не даст вам ответа, что делать, не ответит на вопрос "брать ли ипотеку", "заводить ли еще ребенка", "создавать ли с этим человеком бизнес", "идти ли в гости", "оставаться ли в коллективе".

Эмоциональный контакт поможет вам почувствовать себя в этих отношениях тепло и безопасно,

и вы примите самое подходящее решение, не из страха конфликта или отвержения, а из действительно актуальной реальности.

- Я не хочу идти в гости, там опять твоя мама будет говорить, что наше решение переехать в другой город не правильное, а ты промолчишь, я чувствую себя не защищенно и одиноко, почему ты не отвечаешь ей?
- Я чувствую вину, как будто бросаю ее одну здесь, боюсь за ее здоровье, боюсь быть виноватым, если с ней случится что-то, а меня не будет рядом. Это как детстве. Маме плохо - я виноват. И объективно, у нее проблемы со здоровьем. Я не знаю, что делать, поэтому молчу. Перед тобой тоже чувствую вину, что молчу. Мама правда бывает резкой.
- Мне легче, когда ты объясняешь. Мне тоже жаль твою маму, давай подумаем, как сделать, чтобы она не чувствовала себя одиноко. Давай поговорим с ней об этом прямо, скажем что переживаем за нее, и найдем решение?

Уберите из отношений ощущение разделение, и посмотрите, останутся ли в них какие-то нерешаемые проблемы...

Но эмоциональный контакт работает там, где раскрываются оба человека. Если один говорит о своих истинных эмоциях и переживаниях, а другой нет, то ощущение безопасных отношений может не восстановиться, и даже сделать еще меньше.

- Я не хочу идти в гости, там опять твоя мама будет говорить, что наше решение переехать в другой город не правильное, а ты промолчишь, я чувствую себя не защищенно и одиноко, почему ты не отвечаешь ей?
- Да все нормально будет, посидим недолго да уйдем. Мама ж все-таки.
________________________________

Эмоциональный контакт - это способ восстановить ощущение, что в отношениях все в порядке.

Уберите из отношений ощущение разделение, и посмотрите, останутся ли в них какие-то нерешаемые проблемы.

Вы примите самое подходящее решение, не из страха конфликта или отвержения, а из действительно актуальной реальности.

Мы судим друг о друге поверхностно и не точно, и сами же от этого страдаем.

Загляните под оболочку любого человека и обнаружите там огромную потребность в теплоте и безопасности.

Эмоциональный контакт - это способ обнаружить всё это.