Предыстория: на группе было много внимания уделено Маше (от ведущей и других участников), Свету это стало раздражать, она решилась прояснить, о  чем ее раздражение в контакте с Машей. 

Света:
-В жизни я бы не смогла так сказать, но раз мы в группе, хорошо, скажу. Маша, меня раздражает, что ты “светишь”, а я не “свечу” (смеётся). Как будто нет места для двоих, есть места только для одного, то есть, для тебя. 
*Света имеет мало опыта выражать свою злость открыто.  

Ведущая:
- Вижу, много смеёшься, чувствуешь стыд или страх? 
* Очень часто смех говорит о том, что человек испытывает стыд или страх выражать свои чувства открыто. 

Света:
- Мне стыдно, мне кажется, что я тебя, Маша, сильно обижаю. Но я хочу быть честной, мне стыдно, я не хочу тебя ранить, но одновременно ты меня сильно раздражаешь (смеётся). Я часто испытываю это в жизни, меня раздражают люди, которые много занимают внимания. И это еще напоминает мои предыдущие отношения, где был партнер, который о себе сильно много рассказывал, много отсвечивал, был такой “звезда”, а я только выслушивала.
* Света говорит о своем стыде, что дает возможность Маше понять, что Света понимает, что может причинить Маше боль, что у нее есть часть, которая не хочет этого делать. 
Также в этом отклике очень важным моментом является то, что Света признается в своем прошлом опыте, что с ней уже случалось, когда другой взял на себя много внимания, и Свете его не хватило. 
Оба момента спасают контакт от предполагаемого конфликта. 

Ведущая:
- Маша, что чувствуешь к Свете? 
*Фокусирую Машу на ее чувствах, чтобы узнать, как влияют на Машу слова Светы. 

Маша:
- Мне что-то много (вздыхает, смеётся). Я восхищаюсь тобой, Света, потому что ты говоришь так, как есть. О своих чувствах прямо мне. Меня это не пугает, не обижает, потому что я слышу,  что ты осознаешь, что это про тебя. То есть ты чувствуешь чувства, проговариваешь их, осознаешь и понимаешь, что тебе это напоминает. И мне это даёт безопасность. И когда ты проговариваешь, что с партнером случалось, что ты много выслушивала и  не могла себя разместить в дружбе,  мне становится понятно, почему ты раздражаешься на меня сейчас. 
*Возможно, если бы Света не раскрыла свой травматичный опыт с предыдущим партнером Маше было бы гораздо сложнее воспринимать раздражение Светы. Когда Света в раскрытии своих чувств упоминает свой прошлый опыт, у Маши есть возможность разделить ответственность с теми, другими людьми, которые общались со Светой до Маши. Это позволяет не впадать в сильную вину и не нести отвественность за чувстваа Светы полностью. Когда другой говорит о своем опыте, в котором ему было плохо, как правило, появляется импульс проявить сочувствие даже, если человек в этот момент вроде как выражает злость вам. 

Ведущая:
- Маша, что чувствуешь к Свете, когда у неё так? 

Маша:
- У меня есть тут понимание, у меня тоже так было, что я раздражалась на то, что не могу сама себе позволить. 
*Маша уже довольно опытный клиент и участник эмоционально контактной группы, и она понимает, что когда у кого-то возникает раздражение на чье-то проявление, это может говорить о том, что человек сам себе не может этого позволить. Это тоже позволяет Маше оставаться устойчивой, когда Света говорит о своем раздражении и недовольстве. 

Ведущая:
- Света, что чувствуешь к Маше, когда она говорит тебе о своём восхищении? 

Света:
- Я удивилась очень (смеётся) . Я удивляюсь тому, что моя честность замечена, а я то себя таким человеком не считаю. А я оказывается могу каким-то вещам в глаза посмотреть. И не притворяться. И мне стало радостно и тепло. 
*Свете пока еще трудно заметить и принять свою открытость, большую часть жизни она считала себя плохой, если говорит кому-то прямо о своем недовольстве. Здесь она замечает, что быть честной может быть для кого-то ценным.

Ведущая:
- А что такое тепло?Ты благодарна Маше за то, что она заметила твою честность и не отвергает ее, а даже ценит? 

Света:
- Да, я благодарна тебе, Маша, за твою внимательность (смеётся) и что это оказывается нормально, если я так скажу.

Ведущая:

- То есть у тебя есть много страха быть честной и говорить, что чувствуешь и много сейчас удивления, что Маше это зашло? 

Света:
- Да. Я удивляюсь, я боялась, что обижу, а я не обидела. И неожиданно , что это положительно обернулось. 
*Еще раз отмечу, что большая вероятность в том, что Маша не испугалась и не разозлилась, было то, что Света 1) говорила  своем стыде 2)поделилась о своем прошлом опыте. Это сняло груз ответственности с Маши.

Ведущая:
- Маша?

Маша:
- Я чувствую радость, что мое принятие помогло тебе, Света, заметить твою честность. 

Ведущая:
- Маша, я слышу, что ты говоришь про радость, а лицо у тебя напряженное, тревожное, у тебя ещё есть чувства? 
*Замечаю телесные проявления Маши и предполагаю, может все-таки Маша раскрыла не все чувства к Свете. 

Маша:
- А у меня напряжение со вчерашнего дня. 

Ведущая:
- Я замечаю, что до того, как вы начали контакт со Светой такого не было. А сейчас напряжение появилось. Это к Свете или, может быть, к теме, о которой вы говорите? 

Маша:
- Ну, может быть, но я этого не осознаю. Замечаю только, что это состояние у меня со вчерашнего дня. Оно иногда спадает, иногда снова появляется. 

Ведущая:
- А что из этого напряжения можешь сказать Свете? 
*Продолжаю включать Машу в контакт, потому что сохраняется ощущение, что Маша не до конца раскрывает свои чувства. Они могут быть не про текущий разговор, но все-равно телесно проявляются в контакте. 

Маша:
- Ну к Свете у меня облегчение…

Ведущая:
- А о чем? 

Маша:
- Да, наверное фонит тема про отверженность. Света, я не со всеми людьми могу демонстрировать свой страх общаться, свою уязвимость. Я боюсь проявляться такой на работе, кажется, меня заклюют, задавят, начнут мне что-то такое говорить, а я не вывезу. Боюсь их. 
*Оказывается пока Маша отражала свое принятие Свете, у Маши параллельно шла обработка своего процесса. Так часто бывает в контакте. Тема другого человека поднимает у нас собственным переживания и мысли. Они могут быть никак не связаны с человеком, с которым мы в данный момент общаемся, но сама тема может затрагивать переживания с ней связанные. 

Ведущая:
- А к Свете что?

Маша:
- Я чувствую к тебе, Света, благодарность, мне помогает, что ты открываешься, делишься, и мне это помогает осознавать про себя. Когда ты боишься говорить о своих чувствах, я тут вижу себя в начале наших групповых встреч,вспоминаю, как мне было страшно говорить искренне правду о себе, и я хочу помочь чувствовать тебе себя в группе комфортно. 
*Света пришла на группу значительно позже Маши. Маша находит сходство себя со Светой в начале своего участия в группе и как будто снова переживает тот страх, который испытывала в начале на группе. Возможно, страх все еще не полностью прожит, поэтому поднимается в Маше в виде напряжения лица, и Маша проживает эту ситуацию снова, но уже через Свету. 

Ведущая:
- Света, что чувствуешь?

Света:
- У меня чувство вины. Я проявилась, я сказала, что чувствую на самом деле, и как будто я огорчила Машу. Она стала грустная. Есть голос в голове, который говорит, надо говорить то, что выгодно другим, а не правду. И как будто я своим действием обидела Машу. 
*Вот так неожиданно! Света уходит в вину. Ей еще пока не хватает опыта и устойчивости не брать на себя ответственность за чужие чувства. Старх проявляться оказывается связан с виной. Видимо, у Светы есть опыт, что когда она говорит о своем недовольстве, другой не выдерживает и проваливается в обиду или грусть, и Света начинает чувствовать вину. Далее видно, как Света начинает “сворачивать” контакт и отвергать принятие Маши. 

Ведущая:
- А ты слышишь, что Маша говорит тебе о благодарности, когда ты раскрываешься про себя? Потому что тогда ей становится понятнее про нее саму. 
*Я предпринимаю попытки, чтобы Света увидела Машу. 

Света:
- Я этого уже не услышала, мне будто бы не хватает ресурса, внимания, это заметить, я только замечаю свой стыд, я в нем тону. И слова Маши мимо моих ушей, я слышу, что хочу слышать, а хочу слышать, что я ее обидела. Есть голос “вот видишь, Света, нельзя проявляться и говорить, что думаешь”. 
*Света “падает” в свою плохость, теперь она уже говорит о стыде. 

Ведущая:
- Погоди.  Как получается это у тебя звучит?  “Я чувствую стыд, Маша, что я тебя обидела”, так? 

Света:
- да.

Ведущая:
- А интересно ли тебе узнать, а обидела ли ты Машу на самом деле? 
*Света “вываливается” из контакта из-за переполняющих ее чувств вины и стыда. Продолжаю предпринимать попытки удержать ее в контакте и сфокусировать на здесь и сейчас, то есть, на словах и чувствах Маши. Но Света очень фрустрирована и продолжает отрицать. 

Света:
- Даже если Маша скажет “нет, ты меня не обидела”, я ей не поверю. Она это из вежливости скажет. И я уже сама знаю, я приняла за тебя, Маша, решение, что я тебя обидела. 

Ведущая:
- Хорошо. Маша, что чувствуешь? 
*Оставляю свои попытки сфокусировать Свету на контакте с Машей и перехожу к Маше. Далее рассчитываю, что отклик Маши “вернет” Свету в контакт. 

Маша:
- Мне тревожно, что ты Света додумала за меня. 

Ведущая:
- Чем это страшно для тебя?

Маша:
- Потому что ты меня, Света, не спросила, и мне страшно, как будто ты так и будешь думать, что я обиделась, и ты перестанешь со мной общаться. Когда ты обижаешься, как будто ты не хочешь со мной быть, отвергаешь меня. 
*Здесь уже у Маши не хватает устойчивости, и она реагирует страхом на додумывание Светы. 

Ведущая:
- Света, что чувствуешь? 

Света:
- не знаю…
* Света все еще не может “вернуться” в контакт. 

Ведущая:
- Смотри, Маша боится, что вы не будете общаться, что ты здесь чувствуешь?
*Продолжаю фокусировать и “возвращать” Свету в контакт с Машей. Фокусирую на том, что Маше важно общение со Светой, рассчитываю, что желание Маши быть в контакте со Светой смягчит Свету. 

Света:
- Какую-то глухоту, я как-будто в каком то ведре, чувствую глухоту, мир вот такой, как я его придумала, я не хочу слушать ничего другого…

Ведущая:
- А чем выгодно оставаться в глухоте? Это какая то защита, которая защищает тебя от чего-то?
*Раскручиваю Свету, понимаю, что без более глубокого осознавания своего процесса Света не может выйти из своего стыда и не вернется в контакт. 

Света:
- Эта глухота говорит: “Не верь другим, верь своему опыту. Нужно следовать своему опыту”. А Машина реакция не совпадает с моим опытом. 
*Вот! Добиваюсь, что Света начинает разделять свой прошлый опыт и Машу, снова пытаюсь развернуть Свету к Маше. 

Ведущая:
- А если к Маше это развернуть?

Света:
- Ну, контакт и отношения для меня очень болезненны, и мне тяжело пока по-честному вступить в контакт и принимать, что может быть по-другому. 
*Света выражается уже значительно яснее. Но все еще говорит как бы сама с собой, продолжаю разворачивать ее к Маше. 

Ведущая: 
- Смотри, тут Маша есть. Как это к ней? Получается, что ты очень боишься, что  Маша так же с тобой поступит. Так?

Света: 
- Я очень боюсь, что ты меня подведешь, Маша, ты сделаешь что-то неожиданное. И ты неожиданно на меня нападешь. Я не верю, что по-другому бывает. У меня опять поднимается вина. Маша, я боюсь тебя этим обидеть, опять много вины, что я не то говорю. 
*Свете удалось вернуться в контакт с Машей, но тут же вина снова накрывает ее. Внутри у меня появляется импульс, и я решаюсь лично поддержать Свету уже из себя. Обычно я так не делаю в контакте, стараюсь быть как можно нейтральнее и не вносить свои переживания. Но тут замечаю, что Света никак не может справиться без внешней поддержки, чтобы вытянуть контакт. 

Ведущая: 
- Света, ты не доверяешь Маше, и ты имеешь на это право. Я знаю твою историю и я принимаю тебя и понимаю, почему у тебя так. Мне хочется плакать…Я уважительно к этому отношусь, и Маше тут можно сказать, что “Маш, я понимаю, что дело не в тебе, но пока мне нужна дистанция”.

Света: 
- (плачет) да, это так. 
*Мне удалось словить внутреннее напряжение Светы и отразить его ей. Это позволило Свете дойти до слез и показать уязвимость. 

Ведущая: 
- Маша, что чувствуешь? 

Маша: 
- Горе. Я не знаю подробностей детской истории Светы, но я поняла, что есть какой-то  болезненный опыт. Мне горько. Мне печально, я принимаю тебя такой, Света, я не обижаюсь, я чувствую к тебе сочувствие, печаль, тепло и интерес. И я уважаю твою дистанцию. Я готова контактировать с тобой на той дистанции, на которой тебе комфортно. 
* И опять это случилось, второй раз за этот контакт. Света раскрыла свою уязвимость, что позволило Маше перестать бояться отвержения Светы, потому что она увидела за ним боль. Плюс появились объяснения, что вообще происходит, и это тоже внесло ясность и успокоило Машу. Далее у нее появился ресурс проявить сочувствие к Свете. 

Света:
- Спасибо (улыбается и плачет). Я чувствую безопасность, спокойствие, что меня понимают. Чувствую принятие. 

Ведущая:
- Ой, ты прямо так успокоилась по энергии, я чувствую, слышу по голосу. Я рада. Давайте закончим здесь? Чем было вам полезно?
*Откликаюсь на телесные проявление Светы- расслабленное лицо, споконый голос и меньшее количество слов. 

Света: 
- Я заметила, что в последнее время с людьми в контакт не вступаю, сильно на себе зациклена. И получается что у меня дефицит контакта, и мне откликнулось, что можно так по честному разговаривать, это мне ценно. Это новый опыт.

Ведущая: 
- Маша, а тебе чем было полезно? 

Маша: 
- Мне было полезно, что Света открылась про дистанцию, что не может пока верить. Я осознаю это в себе. Мне горько, что я тоже так себя ощущаю пока вне группы, хочу дистанции.

Ведущая: 
- Получается, через Свету ты увидела себя?

Маша:
- Да, я осознаю, что в начале группы я так себя чувствовала. Мне тоже было страшно и стыдно демонстрировать какая я ранимая и уязвимая. И мне понятно про Светину дистанцию и через нее понимаю про свою дистанцию, как будто теперь докручивается, что со мной тогда происходило. Поэтому я очень включаюсь в процесс Светы. Теперь больше осознаю это про себя. Спасибо, Света.

Света: 
- Спасибо, Маша. 

Что происходило в этом разговоре? 

Изначально Светин запрос был про то, что бы смочь открыто выразить свое раздражение Маше, что Маша привлекает к себе много внимания. У Маши запроса как бы не было, она только откликнулась на Светино желание проконтактировать, но в итоге разговор оказался полезным и для Маши. 
В начале Маше удавалось быть устойчивой и выдерживать раздражение Светы по двум причинам: 

1. Света рассказала о своем предыдущем опыте, что внесло ясность в разговор,  снизило страх Маши и не быть отоветвенной за эмоции Светы. 
2. У Маши уже достаточно опыта в контактной группе, чтобы иметь возможность объяснять себе поведение другого человека, не проваливаясь в страх или вину, когда кто-то злится.

Однако тема Светы(но не сами чувства Светы) подняли у Маши свои переживания по поводу страха говорить о себе на группе, что проявилось у нее телесно, через напряженное лицо, которое я заметила. 

Так как Света в этом месте чувствовала себя еще очень неустойчиво, выражения Машиного лица оказалось достаточно, чтобы провалиться в стыд и вину и начать отрицать Машино принятия. 

Получается, что благодаря контакту вскрылось все гораздо глубже. 
Изначально Светино раздражение было связано с нехваткой внимания, она хотела его себе. Но причина, по которой Света обычно в своей жизни не настаивает на этом внимании, был страх быть за это виноватой. Страх быть виноватой в том, что другой расстраивается на ее чувства,  настолько захлестнул Свету, что вся вторая половина контакта была сделана на то, чтобы вернуть Свету из чувств стыда и вины, которые препятствовали контакту с Машей. И нам это удалось :)

Маше же удалось через Светину реакцию как бы наблюдать себя со стороны и вновь прожить опыт того, как страшно быть собой искренней в присутствии других. Также Маша получила опыт того, кто принимает, побыть взрослой и устойчивой в отношениях с тем, кто сейчас раздражен. Это для Маши может быть своеобразной тренировкой для дальнейшей жизни вне группы выдерживать чужое раздражение и даже помогать другому справится с его чувствами. 

Группа по эмоциональному контакту - это уникальное место, такой своеобразный заповедник для чувств. Где можно пробовать выражать себя и получать другой опыт. 

Конечно, для этого нужны смелость и решимость самих участников, чтобы проходить через болезненные моменты. И очень важен мой настрой, мое желание, чтобы их отношения случились, очень важно мое сочувствие к каждому. Мне удается не заваливаться ни на чью сторону, потому что мой клиент в данный момент их отношения :) И как это красиво получается в конце, надеюсь, вам тоже удалось прожить это и заметить.